寒潮来袭，如何守护您的关节丨科普时间 寒潮来袭受寒潮影响

最近，寒潮来袭受寒潮影响
，何守护我国北方多地出现雨雪天气，关节丨科国际国际盛世娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元降温明显 。寒潮来袭不少关节炎患者表示
：“我最害怕的何守护就是冬天 ，每次降温的关节丨科时候 ，我的寒潮来袭关节炎症状都会加重……” 那么，关节炎患者该如何顺利过冬呢？

寒冷刺激虽不是何守护关节炎的致病因素 ，但可以诱发或加重关节炎患者的关节丨科疼痛。这是寒潮来袭因为当关节软组织受到寒冷刺激时，敏感度会增加，何守护疼痛阈值会下降，关节丨科从而使人的寒潮来袭国际国际盛世娱乐【Aurl:www.8233066.com】送888元疼痛感加重。另外 ，何守护当腿部受寒时 ，关节丨科膝关节周围的血管收缩，导致血液循环不畅
，而肌肉消耗产生的酸性物质不能及时代谢，也会引起疼痛。下面，我们就为关节炎患者支两招。

学会正确使用护膝

护膝的主要作用是保护膝关节
，并给其提供稳定的支撑 ，全包裹式的护膝还具有局部保暖作用 。对于膝关节不稳定、关节松弛或易受伤的人群，护膝可以提供额外的支撑，减少膝关节的晃动和受伤的风险。此外
，护膝还可以分散身体对膝关节的压力，缓解膝关节的疲劳和疼痛 。

关节热敷小心烫伤

关节热敷可以促进局部血液循环  ，减轻炎症反应 ，有利于外用药物的渗透。关节热敷主要有两种方式 ：

需要注意的是，热敷的温度不可过高，暖宝宝也不可直接贴于皮肤表面，以防引起皮肤烫伤；使用含有药物的贴剂或中药汤剂湿敷时，需注意皮肤是否耐受，部分患者可能出现皮肤过敏的症状；患有血栓性静脉炎、外周血管疾病，以及皮肤有破损的患者，都不宜热敷 。

如果患者的关节疼痛持续不能缓解，甚至出现关节肿胀
、晨僵及变形，就需要及时前往医院就诊  ，完善相关检查，明确关节肿痛的病因
，进行合理的药物及外科治疗 。

来源：《老年健康报》

作者 ：中国医科大学附属第一医院风湿免疫科 赵萌萌

审核：国家健康科普专家库专家 、中国医学科学院北京协和医院骨科主任医师 赵宇